ZUMBA: Α UNIVERSAL DANCE PARTY :: fashion traveller

2016-04-20 21:00

Λίγη ιστορία.....

"Ήταν αρχές του 1990 όταν ο νεαρός γυμναστής- χορευτής Beto Perez μπήκε στην αίθουσα να διδάξει το μάθημα αεροβικής στη γεννετηρά του Cali της Κολομβίας, συνειδητοποιώντας ότι είχε ξεχάσει τη μουσική του για το μάθημα. Έτσι η μόνη του επιλογή ήταν να χρησιμοποιήσει την παραδοσιακή μουσική της λατινικής Αμερικής που είχε σε προσωπικές κασέτες στο σακίδιό του. Χρησιμοποιώντας χορευτικές κινήσεις σε ρυθμούς όπως salsa και merengue, συνδυάζοντας την κινησιολογία με τις αρχές του fitness δημιούργησε αυτό που σήμερα ονομάζεται zumba. Μετά την επιτυχημένη του επαγγελματική πορεία ως χορευτής και χορογράφος στην Κολομβία, το όραμα και η φιλοδοξία του Beto τον οδήγησαν το 1999 στο Miami των ΗΠΑ να κυνηγάει το "αμερικανικό όνειρο" με μοναδικά εφόδια το ταλέντο και την θέλησή του. Με δυσκολία στην επικοινωνία λόγω της γλώσσας, του πήρε μήνες να βρει θέση εργασίας, αλλά ο προσφιλής χαρακτήρας του τον βοήθησε να βρει δουλειά σε γνωστό τοπικό γυμναστήριο και τα μαθήματά του να γίνουν σύντομα τα πιο δημοφιλή.

Το αεροβικό πρόγραμμα του Beto με τους ελκυστικούς διεθνείς χορευτικούς ρυθμούς και το αληθινό πάθος του να καθοδηγεί τον κόσμο να χορεύει, να διασκεδάζει και ταυτόχρονα να γυμνάζεται, τον έφερε αρχές του 2001 σε επαφή με τον νεαρό επιχειρηματία Alberto Perlman και τον φίλο του Alberto Aghion. Οι τρείς "Beto" ένωσαν τις δυνάμεις τους και δημιούργησαν την εταιρεία "Zumba Fitness LLC" και το πρόγραμμα zumba, ένα παγκόσμιο κίνημα που θεωρείται το μεγαλύτερο επώνυμο dance fitness πρόγραμμα στον κόσμο.Σήμερα αυτό το ξέφρενο συνοφίλευμα ασκήσεων fitness και χορευτικών βημάτων ξεσηκώνει κόσμο ανεξαρτήτου φύλλου, μεγέθους, ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Ενσωματώνει με έξυπνο τρόπο απλές και εύκολες χορογραφίες έτσι ώστε κάθε μάθημα να είναι ένα party, με τη μουσική να δονεί συνεχώς και την ενέργεια στα ύψη. Οι συμμετέχοντες καθοδηγούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος από τον αδειοδοτημένο από την εταιρεία zumba instructor. Ο τρόπος που ο zin καθοδηγεί τους συμμετέχοντες είναι δομημένος και μελετημένος ώστε να μην χρειάζεται λεκτική επεξήγηση ούτε πολύ σκέψη."

Δεν είναι τυχαίο που το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής είναι τόσο δημοφιλές παγκοσμίως, αφού τα οφέλη του είναι πολλαπλά. Αρχικά, γυμνάζει όλο το σώμα καθώς τα άκρα (χέρια και πόδια), ενώ ενεργοποιεί τους κοιλιακούς οδηγώντας στην γράμμωσή τους και μειώνει τον κίνδυνο για πόνους στην πλάτη. Ως αερόβια άσκηση είναι εξαιρετικά αποτελεσματική ως προς την απώλεια βάρους, καθώς καταναλώνονται από 450 έως 600 θερμίδες την ώρα, ανάλογα με το πρόγραμμα και την ένταση του κάθε συμμετέχοντα. Παράλληλα βελτιώνει την συνολική μυική τόνωση, ενώ οδηγεί στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου οστεοπόρωσης. Ως πρόγραμμα βασισμένο σε χορευτικές κινήσεις καλυτερεύει την ισορροπία του σώματος, ενώ η συνεχής εκμάθηση νέων χορογραφιών ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Το καλύτερο όμως...? Όσες και όσοι το έχετε δοκιμάσει το ξέρετε καλά. Με το zumba δεν καταλαβαίνεις ότι γυμνάζεσαι, αφού δεν είναι ένα βαρετό- κλασσικό πρόγραμμα γυμναστικής. Το zumba είναι ένα party με δυναμικούς ρυθμούς, στο οποίο δεν θες να σταματήσεις να χορεύεις, δεν θες να τελειώσει.... Για το λόγο αυτό κανείς δεν το βλέπει σαν "καταναγκαστική" άσκηση και όλοι ανυπομονούν για το μάθημα. Στο zumba γινόμαστε όλοι μια μεγάλη παρέα, χορεύουμε, γελάμε, περνάμε καλά, ενώ παράλληλα καίμε θερμίδες στο full. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποβάλλεις την ένταση της ημέρας, καθώς χρησιμοποιείς πολύ ενέργεια με τον πιο ευχάριστο τρόπο. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος ο οργανισμός εκκρίνει μεγάλα ποσά ενδορφινών (βλ. ορμόνες της χαράς) χάρη στις έντονες χορευτικές κινήσεις, ενώ ο ρυθμός σου αποσπά την προσοχή από οποιεσδήποτε ανησυχίες και καθημερινά προβλήματα. Δεν είναι λίγες οι φορές που βλέπουμε ανθρώπους να μπαίνουν άκεφοι στο zumba και μία ώρα αργότερα να φεύγουν με ένα τεράστιο χαγόμελο και... καταιδρωμένοι! Γιατί zumba και ιδρώτας πάνε πάντα μαζί... Σε αυτό το party το σημαντικότερο πρόσωπο είναι o zumba instructor, δουλειά του οποίου δεν είναι μόνο να υποδεικνύει τη χορογραφία στους συμμετέχοντες αλλά κυρίως να τους ξεσηκώνει με όλους τους δυνατούς τρόπους. Νιώθουμε πολύ τυχερές που τόσα χρόνια μοιραζόμαστε αυτό το party με την μοναδική μας zin, την Cindy, καθώς η ενέργεια που μας χαρίζει απλόχερα σε κάθε μάθημα είναι ανεκτίμητης αξίας. Μέσα στο μάθημα κανείς δεν ανησυχεί, κανείς δεν αισθάνεται άβολα για το σώμα ή τις "χορευτικές του ικανότητες", κανένας δεν κάνει ποτέ λάθος.... Για αυτό και όλοι το λατρεύουμε!!!

Από το 2001 που ιδρύθηκε, το πρόγραμμα συνεχώς εξελίσσεται. Έχουν δημιουργηθεί διάφορα είδη zumba ώστε να καλύψουν τις ανάγκες και του πιο απαιτητικού:

zumba gold
zumba toning
aqua zumba
zumbatomic (για τους μικρούς μας φίλους!)
zumba in the circuit
zumba step
zumba strong
zumba sentao

Η εταιρεία zumba, εκτός από τα πιστοποιημένα προγράμματα γυμναστικής παράγει και όλα τα απαραίτητα ρούχα και αξεσουάρ για κάθε λάτρη της. Πάντα με το χαρακτηριστικό λογότυπο, σε έντονα χρώματα και prints, καθώς και με ιδιαίτερες γραμμές τα προιόντα zumba πλαισιώνουν αρμονικά το χαρακτήρα του πρόγραμματος, κανόντας το ένα πολύχρωμο party, ενώ παράλληλα είναι ειδικά σχεδιάσμενα για την υψηλή του ένταση (βλ. στήριξη γυναικείου σώματος, ειδικά απορροφητικά υλικά για τον ιδρώτα κα). Η Συρμαλένια επέλεξε capri cargo παντελόνι σε ανθρακί απόχρωση & απρόμαυρο τοπ σε λεοπάρ μοτίβο. Τα παπούτσια της, συλλεκτικό κομμάτι zumba, είναι σε μεταλλικές αποχρώσεις με fluo κίτρινες λεπτομέρειες. Η Ασημένια φοράει μαύρο τοπ με φαρδυά μπλούζα zumba σε fluo κίτρινο (ελαφρώς "πειραγμένη" από την instructor μας!), συνδυασμένη με μαύρο κολάν με fluo κίτρινες και κοραλλί λεπτομέρειες. Το αθλητικό της είναι μαύρο με fluo κίτρινο αντίστοιχα. Η Cindy φοράει κολάν της εταιρείας σε μαύρο, φούξια και κίτρινο, με κίτρινο μπλουζάκι (και αυτό "πειραγμένο", όλο πειράζει αυτό το κορίτσι). Τα συνδύασε με φούξια τοπ και της ίδιας απόχρωσης αθλητικά zumba.

Let the party begin....! Έμεις ήδη "ιδρώνουμε" στους ρυθμούς της zumba, σε μια μοναδική χορογραφία από την αγαπημένη μας zin Cindy. Enjoy!!!